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高原强化循环训练法对高原部队训练伤的影响探讨
文献摘要：
目的 探讨高原强化循环训练法对高原部队训练伤的影响.方法 选取2017～2018年高原部队入伍的400名士兵为研究对象,采用单双号抽签的方式将其分组实施研究,抽取单号的200名士兵纳入对照组,采用部队常规耐力训练方法,抽取双号的200名士兵纳入观察组,采取以循环训练法为中心的耐力训练方法,对比两组士兵训练前后身体机能、身体形态.结果 训练前,两组士兵身体机能检测结果无显著差异(P>0.05);训练后,两组士兵身体机能均有所变化,且观察组改善情况显著更优(P<0.05).训练前,两组士兵身体形态检测结果无显著差异(P>0.05);训练后,两组士兵身体形态均有所变化,且观察组改善情况显著更优(P<0.05).结论 高原强化循环训练法可有效提升高原部队士兵的身体机能、身体形态及身体素质,使其有氧代谢能力得以提升,减少训练伤情况的发生,是一种值得借鉴及大力推广的训练方式.
文献关键词：
高原强化循环训练法;高原部队;训练伤
中图分类号：
作者姓名：
张倩
作者机构：
武警西藏总队医院门诊,西藏 拉萨 850000
文献出处：
引用格式：
[1]张倩-.高原强化循环训练法对高原部队训练伤的影响探讨)[J].智慧健康,2022(27):107-110,115
A类：
高原强化循环训练法,循环训练法,高原部队
B类：
训练伤,影响探讨,入伍,名士,士兵,双号,抽签,实施研究,单号,耐力训练,训练方法,后身体,身体机能,身体形态,果无,所变,形态检测,身体素质,有氧代谢能力,少训练,伤情,大力推广,训练方式
AB值：
0.199391
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