典型文献
膳食平衡助力老年人强肌健骨
文献摘要：
骨质疏松症人群中超过一半人数存在肌肉减少症.肌肉是人类在老化过程中质量丧失最多的部分,随年龄增长,肌肉的流失速度不断加快,肌肉质量不断下降.40～70岁,肌肉质量百分比每十年下降8％,70岁以后每十年下降15％;当肌肉质量＜70％时,则是死亡风险较高区域.肌肉减少症是一种进行性的全身肌肉总量减少,肌肉力量下降或肌肉生理功能减退的综合征.如果肌肉减少,肌力减退,对骨骼的作用随之减弱.此时,如果还存在骨质疏松和其他骨骼问题,当老人遇到外力跌倒时,骨折的风险自然大大增加.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
赵霞
作者机构：
北京积水潭医院营养科;北京市营养学会临床营养分会
文献出处：
引用格式：
[1]赵霞-.膳食平衡助力老年人强肌健骨)[J].养生大世界,2022(17):20-21
A类：
B类：
膳食平衡,骨质疏松症,中超,肌肉减少症,老化过程,失速,肌肉质量,每十年,死亡风险,肌肉力量,肌肉生理,生理功能,减退,肌力,外力,跌倒,大大增加
AB值：
0.319432
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