典型文献
腹式呼吸有益健康
文献摘要：
什么是腹式呼吸法?大家可以观察一下孩童,孩童呼吸时,胸部一开一合的同时,小腹也是一起一伏,这种方法就叫作腹式呼吸法.
在中国古代的养生术里边,有一句话是"呼吸到脐,寿与天齐".腹式呼吸锻炼的是人体腹腔中的膈肌.胸腔跟腹腔中间的隔断叫作膈肌,一般人采用的都是胸廓式呼吸,对膈肌的锻炼程度并不是很大.在进行腹式呼吸的时候,上下起伏的膈肌就发挥了很大作用.
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[1]-.腹式呼吸有益健康)[J].开卷有益（求医问药）,2022(04):65-66
A类：
养生术,寿与天
B类：
有益健康,腹式呼吸法,一下,孩童,胸部,一开,小腹,叫作,里边,一句,吸到,呼吸锻炼,膈肌,胸腔,隔断,胸廓,下起
AB值：
0.375574
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