典型文献
早上运动更好还是晚上运动更好
文献摘要：
多数青少年的一天有一半时间都在学习中度过,所以对大多数人来说,运动时间的选择要取决于什么时候有空,比如,是刚起床的早晨,或是学习结束后的晚上.
有些青少年认为,早上人体的代谢能力最强,减脂效果更好,适度运动还能提神醒脑,以饱满的精神状态度过一天.有些青少年则认为,早晨运动不但容易低血糖,还容易诱发心脑血管疾病,因此傍晚和晚上的时候运动更有利于增肌.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
柏博
作者机构：
文献出处：
引用格式：
[1]柏博-.早上运动更好还是晚上运动更好)[J].青春期健康,2022(15):36-37
A类：
晨运
B类：
早上,晚上,半时,数人,运动时间,择要,有空,起床,早晨,代谢能,减脂效果,提神醒脑,饱满,精神状态,低血糖,心脑血管疾病,傍晚,增肌
AB值：
0.388004
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