典型文献
RPE量表评估运动强度的实证探究
文献摘要：
通过实证探究,为学校体育运动训练与运动负荷监控提供参考.运用RPE量表评估高强度间歇性训练(HIIT、n=13)和中等强度持续性训练(MICT、n=12),以身高体重指数(BMI)、体脂率(BFP)、肺活量(VC)和12分钟跑成绩等4项体质指标为判断标准,探讨基于RPE量表评估运动强度的训练对体质指标的影响.结果表明:HIIT组和MICT组训练前后相比,各项体质指标均差异显著;HIIT组与MICT组比较,训练前各项体质指标无显著性差异,训练后体脂率、肺活量、12分钟跑等三项体质指标差异显著.因此,RPE量表可有效地评估运动强度、规避运动风险,建议采用HIIT进行体质康复训练,同时采用RPE量表监控运动负荷.
文献关键词：
RPE量表;学校体育;运动强度
中图分类号：
作者姓名：
陶志轩
作者机构：
皖南医学院体育教研室,安徽芜湖241002
文献出处：
引用格式：
[1]陶志轩-.RPE量表评估运动强度的实证探究)[J].西安文理学院学报（自然科学版）,2022(04):1-5
A类：
运动负荷监控,中等强度持续性训练
B类：
RPE,量表评估,运动强度,学校体育,体育运动训练,高强度间歇性训练,HIIT,MICT,身高体重,体重指数,体脂率,BFP,肺活量,VC,体质指标,判断标准,组训,均差,后体,运动风险,康复训练
AB值：
0.270133
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